Kennst du das Buch „Das Café am Rande der Welt“ * von John Strelecky? In dieser Geschichte verirrt sich ein gestresster Manager in ein abgelegenes Café und erlebt dort Momente, die sein Leben verändern. Ähnlich wie in diesem Buch möchte ich dich auf eine Reise einladen – eine Reise zu dir selbst. Durch das Schreiben in einem Café kannst du innere Klarheit finden und dabei noch Kaffee oder Tee genießen.
Meine Art von Me-Time
Vielleicht kennst du das: Du nimmst dir schon lange vor, wieder einmal Zeit für dich selbst zu haben. Vielleicht schreibst du gerne Tagebuch, aber wenn du vor dem leeren Blatt sitzt, fühlt es sich plötzlich so an, als ob alles andere wichtiger wäre. Du weißt, dass dir das Schreiben gut tut, aber die Motivation fehlt.
Ein Café-Stift-Papier-Date richtet sich an Menschen, die sich endlich einmal Zeit nehmen wollen, um sich selbst besser kennenzulernen – und dabei einen leckeren Kuchen und einen heißen Kaffee oder Tee genießen wollen.
Ich habe diese Art von Me-Time mit 25 Jahren für mich entdeckt. Es gab mir die Möglichkeit, meine Umgebung zu erkunden und gleichzeitig Zeit für mich und meine Gedanken zu haben.
Warum ich so ein Café-Date mit mir wichtig finde
In unserem hektischen Alltag, voller Ablenkungen und Negativ-Schlagzeilen, ist ein Café-Stift-Papier-Date wie eine Oase der Inspiration und Ruhe. Es bietet die Möglichkeit, innezuhalten, durchzuatmen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Es ist ein Moment, um sich von dem ständigen Druck zu lösen, immer etwas leisten zu müssen, und sich stattdessen auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren.
Heute, an einem sonnigen Sonntag, entschied ich mich, ins Café Dreimaster in Kiel zu gehen. Ich bestellte schwarzen Tee mit einem Schuss Milch und ein Stück Pflaumenkuchen. Während ich dort saß, erinnerte ich mich daran, wie unwohl ich mich mit 25 Jahren fühlte, wenn ich alleine essen ging. Ich fühlte mich einsam und war ständig besorgt darüber, was andere von mir denken könnten.
Doch heute – acht Jahre später – war es anders. Ich verspürte einen inneren Frieden, beobachtete die Menschen um mich herum, genoss den warmen Wind und war einfach dankbar dafür, dass ich die Zeit hatte, meine Gedanken aufzuschreiben. Es war ein Moment des puren Genusses.
Wie du ein Café-Stift-Papier-Date für dich selbst gestaltest
Alles, was du für dein eigenes Date mit dir selbst brauchst, ist:
- Einen Stift
- Papier oder dein Tagebuch
- Zeit – Blocke dir dafür etwa eine Stunde, als ob du dich mit einer Freundin zum Kaffee treffen würdest.
So geht’s:
- Wähle ein Café in deiner Umgebung aus, das du immer schon mal besuchen wolltest, oder eines, das du gerne besuchst, wenn du dich mit Freunden triffst.
- Lass dein Handy in der Tasche und stelle es auf lautlos.
- Bestelle dir etwas zu essen, vielleicht einen leckeren Kuchen, oder lass dir etwas empfehlen.
- Bestelle dir etwas zu trinken – etwas, das du gerne magst.
- Warte mit dem Schreiben, bis deine Bestellung an deinem Tisch ist.
- Schaue dich um: Was siehst du? Was hörst du? Wie fühlst du dich?
- Genieße jeden Bissen deines Kuchens und jeden Schluck deines Getränks. Beobachte, wie es schmeckt und wie es aussieht.
- Nimm deinen Stift zur Hand und schreibe auf, was du fühlst: Welche Gedanken gehen dir durch den Kopf? Was bewegt dich gerade? Wie fühlst du dich in diesem Moment?
Fazit
Ein Café-Stift-Papier-Date mit dir selbst ist eine wunderbare Möglichkeit, dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Es ist eine Gelegenheit, dich zu reflektieren und Klarheit über deine Gedanken und Gefühle zu gewinnen. Diese Momente der Ruhe und Selbstreflexion sind so wertvoll in unserer hektischen Welt.
Also, schnapp dir deinen Stift, dein Papier, such dir das nächste Café heraus und gönne dir diese wertvolle Zeit nur für dich.
Viel Spaß auf deiner Schreib-Reise zu dir selbst!
Deine Jove
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